Где моя радость?

Практический психолог Яна Житниковская
Каждый день приносит нам поводы для радости. В это сложно поверить, глядя в наш переполненный заботами мир.

Как часто мы даем себе время полноценно пережить моменты маленькой радости и уже потом стремительно нестись дальше?

Радость - это то переживание, которое наполняет нашу жизнь теплом и волшебством, тело - энергией, а душу - вдохновением.

Радость несколько забыта, так как более актуально "решать проблемы", "разбираться с негативными чувствами", "лечить травмы прошлого", "выполнить план на сегодня", "расти как личность и духовно", "строить будущее мечты", "отозваться на нужды челнов семьи", "растить ребенка". Это все, безусловно, важные задачи и люди, которые их реализуют, достойны уважение. Но в какой-то момент любая игра увлекает, затягивает и из нее уходит радость. В этот момент стоит оглянуться и спросить себя "Эй, а где моя радость? Что меня вдохновит прямо сейчас? Действительно я хочу делать это сегодня?"
Порой бывает сложно и непривычно тормозить инерцию процессов, которые показали свою эффективность в прошлом. Да и мозг наш нацелен больше на "те пункты плана которые еще не выполнены", а то что сделано воспринимается просто как короткий миг облегчение в череде задач и планов. И в этой бесконечной беготне и погоне за образом "когда все сделаю" отсутствует место для ОСТАНОВКИ.

Остановки не потому, что уже просто не можешь эффективно справляться с собой и окружающим миром. Не тогда, когда валишься с ног от усталости, плохого самочувствия, тяжелых мыслей и т.д. Остановки не "по ТРЕБОВАНИЮ", а "ОСТАНОВКИ для РАДОСТИ".

Абсолютно не нужно лететь никуда на воздушном шаре чтобы пережить радость, или непременно наслаждаться волнами именно Тихого океана.

Каждый день предлагает нам много возможностей радоваться - РАДОВАТЬ СЕБЯ. Часто это какие-то незапланированные действия - импульсы души. Зайти в это красивое кафе прямо сейчас на чашку кофе, купить вот эту маленькую красивую штучку, приготовить сегодня именно это блюдо, заняться в этот момент именно этим делом.

Основное что объединяет маленькие ПОВОДЫ для РАДОСТИ - они часто АКТУАЛЬНЫ ТОЛЬКО и ИМЕННО СЕЙЧАС. Ну не будет столько кайфа если выпить кофе через два часа, купить более практичную штучку и приготовить меню запланированное еще три дня назад. Вот нет! Так не работает! Нельзя запланировать радость каждого дня. Потому что радость происходит из совокупности ваших переживаний и состояний в момент на сейчас.

Или все таки можно иметь дело с радостью как с постоянной величиной? :)

Бывают, бывают счастливые достаточно редкие примеры, когда человек идет путем радости. Это случается когда человек идет путем своей Души - каждый день занимается любимым делом. Делом Души.

Это фундаментальный, поворотный опыт достичь которого можно наладив прочный контакт со своим глубинным. И, на самом деле, люди идущие таким путем не предают себя и в мелочах.

Достаточно побыть с ними некоторое время, чтобы заметить как они постоянно прислушиваются к себе, выбирая что именно сейчас делать, что съесть, куда пойти, с кем встретиться, за какую задачу браться, с чем контактировать прямо сейчас.

Для того чтобы добраться до этого уровня нужно уметь находить свою РАДОСТЬ КАЖДОГО ДНЯ. Это один из путей. Бережно находить и распознавать проблески своей души. Не отмахиваться, не откладывать на полчаса, не обесценивать их наивность и непрактичность. Это сложно,так как кажется, что это противоречит принципу эффективности. На самом деле все далеко не так. Ничто не является такой эффективной стратегией как жить свою жизнь через ВДОХНОВЕНИЕ. И искать его я предлагаю начать с поиска РАДОСТИ КАЖДОГО ДНЯ:)

Дайте себе минуту заметить, насладиться, поблагодарить пространство... Не принимайте успехи как должное или свою "законную заслугу". Замечайте ... Радуйтесь...
Вам понравилась статья, поделитесь в соц. сети.
Если у вас есть личный вопрос, который вы хотите мне задать, то приходите на ознакомительную консультацию
Ознакомительная консультация - 30 мин.
— Вы предварительно, через форму, задаете мне свой вопрос.
— Мы через переписку в удобном для вас messenger договариваемся о времени консультации.
— В индивидуальном on-line сеансе получаете ответ на вопрос и задаете все уточняющие вопросы.
Такая консультация подходит для знакомства и создания доверия. Помогает почувствовать Ваш ли я психолог.

Стоимость консультации: 500 руб.
comments powered by HyperComments